คุณพ่อคุณแม่เมื่อพบว่าลูกเป็นเด็กสมาธิสั้น อาจจะกังวลว่าจะรักษาโรคสมาธิสั้นอย่างไร หรือทำอย่างไรให้อาการสมาธิสั้นของลูกดีขึ้น วันนี้เรามีวิธีที่จะทำให้อาการสมาธิสั้นของลูกดีขึ้น ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้าง เราไปดูกันครับ
ฝึกโยคะเด็ก : หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าเด็กเล่นโยคะได้ด้วยหรอ? ซึ่งจริงๆแล้ว โยคะสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย นอกจากจะฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดี ทำให้เด็กสมาธิสั้นอยู่นิ่งขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น
ฝึกให้ทำอะไรก็ได้ใช้เวลาต่อเนื่อง 20-30 นาที โดยไม่ลุกไปไหน : อาจจะให้ลูกต่อเลโก้ ต่อจิ๊กซอว์ หรือประดิษฐ์ของเล่น จะทำให้เด็กสมาธิสั้นมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นๆ อยู่ได้นิ่งขึ้น ถือเป็นการฝึกให้อยู่นิ่งๆ โดยไม่วอกแวกไปไหน
ลดสิ่งเร้ารอบตัว เด็กที่มีสมาธิสั้น : บ่อยครั้งที่เด็กสมาธิสั้นมักจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ มักจะซุกซนอยู่ไม่สุก ส่วนหนึ่งก็เป็นผลมาจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ลองเปลี่ยนบรรยากาศแวดล้อมรอบตัวลูกตัว เช่น ห้องนอนควรเป็นบรรยากาศที่เงียบ สงบ หรือข้าวของภายในบ้านจัดให้เป็นระเบียบ ดูเรียบร้อย บริเวณรอบบ้านมีสนามหญ้า และต้นไม้ร่มรื่น ดูแล้วสบายตา
ชวนลูกทำกิจกรรมต่างๆ ที่เขาชื่นชอบ : หากลูกชอบเล่นดนตรี ก็ส่งเสริมให้ลูกเรียนดนตรีเพื่อให้มีสุนทรียภาพที่ดี ให้มีสมาธิอยู่กับตัวโน้ตที่เล่น ก็จะช่วยให้อาการสมาธิสั้นของลูกดีขึ้นได้ หรือถ้าลูกชอบงานศิลปะวาดเขียน ก็ให้ลูกได้ใช้จินตนาการในการวาดภาพ จะทำให้จิตใจของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอ่อนโยนขึ้น อารมย์โมโหร้ายน้อยลง ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น โรคสมาธิสั้นดีขึ้น
ส่งลูกให้เข้าคอร์สฝึกสมาธิสั้น : การเข้าคอร์สฝึกสมาธิสั้นจะช่วยให้ลูกมีสมาธิมากขึ้น รู้จักควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น และฝึกกระบวนการคิดให้ดีขึ้น อย่างที่สถาบัน BrainFit Studio ซึ่งมีหลักสูตรที่ออกมาแบบมาเพื่อเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นโดยเฉพาะ ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญการฝึกสมาธิสั้นที่เป็นมืออาชีพ อาการสมาธิสั้นของลูกคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
