อาหารสำหรับเด็กติดรสหวาน
เด็กที่มีพฤติกรรมติดรสหวาน อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กทำให้เกิดโรคอ้วน และทำให้เด็กไม่กินอาหารที่มีรสชาติอื่นได้ จนส่งผลให้ลูกกินยากและ เลือกกินอาหารที่ชอบที่มีรสหวาน อาจจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารไม่ครบและทำให้เกิดโรคต่างๆได้ แต่การเลี่ยงการติดรสหวานของลูก คุณแม่ทำได้เพียงแค่เลือกรสหวานที่มาจากแหล่งธรรมชาติและให้ในปริมาณที่เหมาะสม มีอาหารชนิดใดบ้างไปดูกันเลยค่ะ -ผักหลากหลายชนิด จะเป็นผักที่ให้ความหวานจากคาร์โบไฮเดรตและเกลือแร่ เช่น แครรอท ฟักทอง ยอดข้าวโพด ดอกกะหล่ำผักกาดขาว ผักบุ้ง ถั่วแขก มันแกว แห้ว หัวผักกาด เป็นต้น -ผลไม้ ที่ให้ความหวานจากคาร์โบไฮเดรตควบคู่จาก ฟรุกโตส มอลโตสและซูโครส เช่น มะละกอ […]
